Le 20 secondes standard et TAR

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Le 20 secondes standard et TAR

Message par Mazzeru le Ven 29 Juin - 15:28

Suite à une discussion sur une autre forum, je vous propose ci-dessous un rapide exposé d'une technique de tir en 20 secondes injustement tombée en désuétude en pistolet ISSF standard : la Tournante

A l'origine cette discussion portait sur une question existentielle : quand respirer dans le 20 secondes.

Après plusieurs échanges, il est apparu que ceux qui se posaient la question maîtrisaient mal cette discipline.

Du coups je me suis senti obligé de leur présenter la technique que je préfère en 20 secondes : la tournante.

Comme il me semblait injuste de réserver ces explications à d'autres que vous cari fratelli corsi (e amiggi di nostr'isula).
Vous les trouverez ci-dessous.

Pour rappel, en standard il y deux techniques :
- l'attaque par le haut
- l'attaque par le bas

La tournante n'est qu'une variante de l'attaque par le bas.
Elle est transposable en TAR

Je ne détaille pas la minute de préparation ni la première attaque qui abouti au premier tir et je passe directement à l'enchaînement des 4 tirs suivants.

Après le départ premier coup, le canon se retrouve au dessus du visuel.

Dans une "tournante" (qui est la technique que je préfère en 20s), on contourne, dans la descente, le visuel par la gauche (si on est droitier).

Après ce demi-cercle, le canon qui était par l'effet du recul au dessus du visuel, se retrouve bien au dessous du visuel.

A ce moment on peut reprendre une séquence de "attaque – lâcher" qui se terminera par le départ du coup à l’arrivée au point visé.

A ce stade il est possible de reprendre une inspiration dans cette nouvelle attaque comme lors de la première attaque.

Il ne faut pas oublier que dans les techniques de vitesse la clef du succès consiste à ne pas avoir peur d'appuyer sur la queue de détente. Il faut une action progressive du doigt tout en montant l’arme, de telle manière qu'idéalement le coup parte au moment où on stabilise sa visée.


La technique de la tournante est transposable en VM d'autant que les calibres utilisés étant plus violents, le recul va naturellement entrainer votre arme en haut à gauche (ce qui est beaucoup moins vrai en 22lr).

Après le départ du coup vous pouvez donc accompagner l'arme par un arc de cercle sous le point touché et replacer une nouvelle attaque.
Toutefois du fait de la possibilité d'utiliser les deux mains, en VM on peut aussi utiliser des techniques de recoil control propres à l'IPSC (surtout en 10 secondes)
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par CALIBRE 2B le Ven 29 Juin - 16:20

Shocked Shocked Shocked

Oulalala trop compliqué pour moi
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par Mazzeru le Ven 29 Juin - 16:26

Et encore j’ai simplifié !!!
:D
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par francky2a le Lun 2 Juil - 15:25

Interressant , samedi je vais essayer
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par Mazzeru le Mar 3 Juil - 16:48

francky2a a écrit:Interressant , samedi je vais essayer

Tu me diras ce que ça a donné Wink
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par Doudou45 le Jeu 5 Juil - 19:39

J'ai compris le principe du contournement par la gauche en redescendant, mais l'inspiration se situe quand? Et à chaque fois???
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par CALIBRE 2B le Jeu 5 Juil - 21:43

Le mosssssssieur a écrit 20 secondes Basketball et comme pour moi 20 " c'est déjà trop long
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par Maousse le Jeu 5 Juil - 21:56

20 secondes, je comprends tir en apnée après oxygénation forcée comme les apneistes.
Au début, tir en hypocapnie, à la fin, tir en hypoxie, si je saisis bien, car évidement, il faut bouger, c'est ça?
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par Doudou45 le Jeu 5 Juil - 23:02

je être poco comprenant.
Vous définir "hypocapnie" watashini s'il te plait???
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par Mazzeru le Ven 6 Juil - 8:06

Nope !
20 secondes c’est treeeeees long !!!
On respire dans un 20 secondes.
De toute façon au delà de 10 secondes le manque d’oxygêne procure tremblement et vue qui se brouille sans qu’on s’en rende compte a cause de la persistance rétinienne
Donc on reprend sa respiration à chaque tir au moment de chaque nouvelle attaque.
On expire en redescendant Le Bras et on inspire en remontant en cible.
(Relisez bien mon post initial : j’en parle brièvement)
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par Maousse le Ven 6 Juil - 8:37

Ah OK, pas drôle, la performance aurait été en apnée.

Doudou45 :
hypocapnie, c'est quand tu as trop respiré, il y a trop peu de CO2 dans le sang et la tête tourne.
hypoxie, c'est quand tu n'as pas assez d'oxygène dans le sang, la vue est voilée et la coordination est moins bonne.
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par CALIBRE 2B le Sam 7 Juil - 1:29


Ouais . C'est un peu comme quand t'es

Ok ok ok je
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par Doudou45 le Sam 7 Juil - 8:11

mouais....mais ça dure plus de 20 secondes.
Sans parler des effets secondaires
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par CALIBRE 2B le Sam 7 Juil - 10:45

En tous les cas, 20 secondes çà fait TAR

ok ok je
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par Tilt57 le Sam 7 Juil - 13:18



TAR  :    T'as Arrêté de Respirer !      

Bon moi aussi,    
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Re: Le 20 secondes standard et TAR

Message par francky2a le Mer 8 Aoû - 19:41

Et dire qu a 20 ans je restais facile 1min30 en agachon a 10m sous l eau ....putain on viellis mal ...
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